こんにちは、鶴見です。
新年明けましておめでとうございます。
今年も今日から、心を込めて施術をさせていただいております。
本年もどうぞよろしくお願い致します。
皆さんはどんなお正月を過ごされましたか？
私は実家の栃木に帰省し、近所の日帰り温泉に2回も行きのんびり過ごしました～
昨日の夜東京に戻り、充電バッチリです(^_^)v
年末についたお餅やおせち料理を楽しみにしていたので、もちろんマリーフレッシュを忘れず持って帰りました。
私の強い味方です！
お正月食べ過ぎて体が重くなってしまった！という方は、早めにいらっしゃって下さいね^_^;
今日でお正月休みも終了！という方が多いと思います。
明日からまた頑張っていきましょう＼(^o^)／
こんにちは、鶴見です。
先週から「ダイエットアドバイザー」資格講座の勉強を始めました。
なぜ、この講座を受講したか？
やはり、もっと知識を高めてお客様により良いアドバイスが出来ればと思ったからです(^-^)
ただ痩せるのでは無く、健康的に美しく痩せるには、皆さんご存知の通り
バランスの良い食事と運動です！
ただ、これが分かってはいますが、難しい所ですよね(⌒-⌒; )
勉強してきた中で、まず簡単に取り入れられる野菜の取り方を紹介します。
それは、キャベツがベースの両手一杯の生野菜を食事に取り入れる事です。
⚫︎キャベツの量は、1/8程度
キャベツは外葉も芯もビタミンが多いので、出来るだけ大きく切る
ドレッシングは、味噌（発酵食品）やオリーブオイル、亜麻仁油等で！
キャベツは、淡色野菜の中ではビタミンやミネラルを多く含んでいます。
⚫︎ビタミン
A⇨免疫力増強
B群⇨疲労回復
C⇨免疫力増強、抗がん作用
K⇨止血作用
⚫︎ミネラル
塩素、カルシウム、ナトリウム、鉄、イオウ、ヨード
※特にイオウと塩素は胃腸浄化作用を発揮します！
キャベツは、栄養のバランスが良く１年中手軽に取れる事からも、ダイエットの強い味方です！
そして、食物繊維は整腸作用や満腹感、コレステロールの排泄等、ダイエットの一番の助人です(^-^)
また、アメリカガン国立研究所が「ガン予防野菜」を５年にわたり研究した所、ガン予防を期待できる
食べ物としてキャベツは２位でした。
１位ニンニク、２位キャベツ、大豆、ニンジン
キャベツって、凄いですよね！
ちょっとでも食べてみようかな？と思った皆様、ぜひ試してみて下さいね！
次回も勉強してきた内容をお伝えしてきますね。
お楽しみに( ^ ^ )/
こんにちは、鶴見です( ^ ^ )
早いもので、今年も残り半月ですね！
お客様とお話しをしていると、皆さん年末年始は何かと食べる機会が多いと
仰っています。（気をつけて下さい・・・）
そして、いつもより早めに先の予約をするお客様が増えています。
さすがです！
そうなんです。
年末に向け予約が混み合ってきている状況です。
12/25,26は夕方のみ各１名、その他の日にちも希望の時間に予約をお取り出来ない
場合もあります。
年内に来店予定のお客様は、お早めにご連絡下さいませ！
＜年末年始の営業＞
年内は12月30(火)まで、
年始は1月4日(日)より営業致します。
＜予約・お問い合わせ＞03-3223-1226
＜営業時間＞10:00〜20:00
※月曜定休
こんにちは、鶴見です。
１２月に入り急に寒くなりましたね。
そして乾燥も・・・。
目の周りの乾燥、小じわが気になるので、お手入れが欠かせません！
そんな私の最近のお気に入りのお手入れは、
たっぷりのマリマドーナのジェルクリームで目の周りを保湿パックをする事です！
次の日のお肌艶が違うんです。
とっても簡単ですので、是非１度ジェルクリームパックを試してみて下さい。
もちろん、お顔全体のパックもオススメです！
こんにちは、トランスフォーム鶴見です。
今回は、小顔筋艶肌フェイシャルの効果について説明させていただきますね！
小顔筋艶肌フェイシャルは、ただ肌をキレイにするだけでなく、深層の筋肉にアプローチする事で、小顔＆艶肌を生み出します。
顔の筋肉は使わないと、たるみやハリがなくなってきます。
筋肉の質を良くすることで、血行が良くなり老廃物による顔のたるみやむくみに非常に効果がでます。
(小顔筋艶肌フェイシャルは、筋肉にアプローチする施術なので筋肉の質を高めてくれます)
さらに、マッサージには月見草オイルと天然ビタミンE、アルガンオイルなどの美容オイルたっぷりのエッセンスオイルを使用することで、血行が良くなりお肌の潤いがたかまります(^-^)
先日海外旅行でうっかり日焼けをしてしまったお客様が、帰国後すぐに来店され「小顔筋艶肌フェイシャル」を受けられました！
1時間後…
お客様のお顔は白くなり、お肌もツヤツヤで潤いが戻っていました！！
施術をさせていただいた私もビックリする位の潤いに、二人で喜びを分かちあいました(^^)v
夏に紫外線を浴びて疲れたお肌の方、ぜひ一度試してみてください(^^)/
こんにちは、トランスフォーム鶴見です(^o^)/
6月からフェイシャル新メニュー
「小顔筋艶肌フェイシャル」が登場して約2ヶ月半が過ぎました。
沢山のお客様に体験していただき、その効果を実感していただいています！
そして、私もその中の一人です(^^)v
実は最近、私からは何も言っていないのに友達から、
「顔のツヤ☆いいね～」
「前より肌が白くなった？くすみが無くなったね！」と言われる事が多いのです。
そしてお客様からも、目尻のシワが薄くなったと…
嬉しいですが、私結構見られていました^_^;
つい最近も、3年ぶりに会った友人から、
「肌前よりキレイになったね！」と誉められました！
ヤッター＼(^o^)／
お肌を誉められるって、女性は本当に嬉しいですよね！
小顔筋艶肌フェイシャルとマリマドーナ化粧品に出会えて本当に良かったと思います。
自分自身が納得して良いと思った技術＆商品しかお客様に提供したくない！
と思っていたため、新メニューの登場まで少し時間がかかってしまいました。
ただその分、皆さんに自信をもってオススメできます！
気になった方は、ぜひ一度体験してみてくださいね。
8/31(日)まで20％off キャンペーン行っています！
次回は、小顔筋艶肌フェイシャルについて、もう少し詳しく説明します。
お楽しみに(^o^)
お客様、友人をがっかりさせない為にも、マリマドーナ化粧品で、今日もしっかりお手入れします！
初めまして、中野区鷺宮のエステティックサロン トランスフォームです。
今日からブログを始めました！
セルライト除去、キャビテーション部分痩身、フェイシャル等の施術を行っています！
施術メニュー、サロンやスタッフの事、実際に通っていただいているお客様の声等を紹介しながら、トランスフォームの事を少しでも知っていただければと思っています(^-^)
これから、どうぞよろしくお願い致します。
☆営業時間 ：火～日10:00～20:00
※月曜定休日
☆予約TEL： 03-3223-1226
※但し第2.3火曜日は電話が繋がりませんのでご注意下さい！
☆アクセス
西武新宿線 鷺ノ宮～徒歩2分
西武新宿線 都立家政～徒歩7分
西武新宿線 下井草～徒歩15分
〔杉並区からお越しの方〕
阿佐ヶ谷～バス10分
荻窪～バス15分
〔練馬区からお越しの方〕
中村橋～バス10分
練馬～バス15分
急行停車駅なので、高田馬場、上石神井、花小金井、田無からもアクセスが便利です。
都立家政、下井草からは各駅停車で1駅です。
■完全予約制となっております。
事前にお電話でご予約の上お越し下さいませ。